マスタークレンズダイエットでリバウンドしないための注意点

ダイエットには、必ずついてまわるリバウンド。

マスタークレンズダイエットをやってみたいけど
リバウンドが心配という方も多いのでは？

マスタークレンズに限らず、
基本的にリバウンドのないダイエット方法はありません。

せっかく痩せたのに、元に戻ってしまったり、
前より太ってきた、という経験がある人もいると思います。

リバウンドは、ダイエットした後に食事量が増えたり
反動でドカ食いしていまうのがほとんど。

ダイエットで食事量を減らしていると、
満腹感を感じにくくなってしまうんです。

この満腹感を感じにくい状態が元に戻るまで
1か月ほどかかるといわれています。

つまりその間は、満腹感が得にくいため
食事量が増えやすくリバウンドをしやすいというワケ。

マスタークレンズダイエットで痩せた！と喜んでいると、
知らぬ間に食事の量が増えていることがあります。

なので、ダイエット成功したあとが肝心。

2週間から1ヵ月くらいは、食事の質や量に気をつければ
しっかりキープでき、リバウンドを回避できますよ。